জন্মসূত্রে আমরা সবাই বাংলাদেশের নাগরিক। তবে আজকাল অনেকেই স্থায়ীভাবে বিদেশে বসবাস বা নাগরিকত্ব পাওয়ার স্বপ্ন দেখেন। কিন্তু উচ্চশিক্ষা, ভালো চাকরি বা বড় অঙ্কের বিনিয়োগ ছাড়া সেই স্বপ্ন বাস্তবে রূপ নেওয়া সহজ নয়। প্রেম কিংবা বিয়ে— …বিস্তারিত
৩৫ বছর বয়সেই অনেকের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দেখা দিচ্ছে— বিশেষ করে যাঁরা অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ বা একমাত্র মাংসভিত্তিক (কার্নিভোর) ডায়েট অনুসরণ করেন। ভারতের কার্ডিওলজিস্ট ডা. দিমিত্রি ইয়ারণভ সম্প্রতি এ বিষয়ে সতর্ক করে জানিয়েছেন, অতিপ্রোটিন ডায়েট …বিস্তারিত
সকালে চা, নাশতায় জুস, দুপুরে মিষ্টি দই, বিকেলে বিস্কুট—অজান্তেই সারাদিনে শরীরে জমে যায় বাড়তি চিনি। আর এ অতিরিক্ত চিনি ডেকে আনে ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, দাঁতের ক্ষয়, হৃদরোগসহ নানা ঝুঁকি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) জানাচ্ছে— প্রাপ্তবয়স্কদের …বিস্তারিত
স্বাধীনতার অর্ধশতক পেরোলেও সিলেটের ঐতিহ্যবাহী বালাগঞ্জ উপজেলা আজও উন্নয়নের মূলধারার বাইরে। বড়ভাঙ্গা নদীর ওপর সেতু, ফায়ার সার্ভিস স্টেশন ও আধুনিক কারিগরি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের অভাবে এখানকার মানুষের জীবন, নিরাপত্তা ও ভবিষ্যৎ অনিশ্চয়তার মধ্যে রয়েছে। সংশ্লিষ্ট সূত্রে …বিস্তারিত
টাইপ-২ ডায়াবেটিস বর্তমানে পৃথিবীর অন্যতম সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগ। লাখো মানুষ এতে ভুগলেও অনেকেই প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ সম্পর্কে ধারণাই পান না। কারণ, এটি ধীরে ধীরে শরীরে প্রভাব ফেলে এবং অনেক সময় স্পষ্ট কোনো উপসর্গ প্রকাশ পায় …বিস্তারিত
ডিমকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ এ খাবার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখেন প্রায় সবাই। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সবার জন্য ডিম সমান উপকারী নয়। বরং কিছু ক্ষেত্রে এটি ক্ষতির কারণও হতে পারে। যাদের জন্য …বিস্তারিত
চোখের নিচের কালচে দাগ বা ডার্ক সার্কেল অনেকেরই সাধারণ সমস্যা। এটি সৌন্দর্য কমিয়ে দেয় এবং মুখে ক্লান্তির ছাপ ফেলে। ঘুমের ঘাটতি, মানসিক চাপ বা শরীরে আয়রনের অভাবের মতো কারণেই সাধারণত এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে …বিস্তারিত
আধুনিক খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের ফলে অনেকের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাচ্ছে, যা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। খারাপ (এলডিএল) কোলেস্টেরল কমাতে সকালে খালি পেটে আদা-পানি পান করা উপকারী হতে পারে। আদা-পানির উপকারিতা আদায় থাকা বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ …বিস্তারিত
সিলেটের বালাগঞ্জ উপজেলার দেওয়ানবাজার থেকে দয়ামীর সড়ক বর্ষার মৌসুমে এক ‘দুঃখের নদী’র রূপ ধারণ করেছে। প্রায় পাঁচ কিলোমিটার দীর্ঘ সড়কজুড়ে অসংখ্য বড়-বড় গর্ত ও খানাখন্দ বর্ষার পানিতে ভরে মিনি পুকুরের মতো গড়ে উঠেছে। এর ফলে …বিস্তারিত
আগুনে দগ্ধ রোগীর চিকিৎসায় শরীরের কত শতাংশ পুড়েছে তা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি ধোঁয়ার বিষক্রিয়াও মারাত্মক হতে পারে। দগ্ধতার পরিমাণ নির্ধারণে চিকিৎসকরা ‘রুল অব নাইন’, ‘লান্ড অ্যান্ড ব্রাউডার চার্ট’ ও ‘রুল অব থাম্ব’ পদ্ধতি ব্যবহার করেন। …বিস্তারিত
