ডিমকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ এ খাবার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখেন প্রায় সবাই। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সবার জন্য ডিম সমান উপকারী নয়। বরং কিছু ক্ষেত্রে এটি ক্ষতির কারণও হতে পারে। যাদের জন্য …বিস্তারিত
চোখের নিচের কালচে দাগ বা ডার্ক সার্কেল অনেকেরই সাধারণ সমস্যা। এটি সৌন্দর্য কমিয়ে দেয় এবং মুখে ক্লান্তির ছাপ ফেলে। ঘুমের ঘাটতি, মানসিক চাপ বা শরীরে আয়রনের অভাবের মতো কারণেই সাধারণত এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে …বিস্তারিত
আধুনিক খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের ফলে অনেকের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাচ্ছে, যা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। খারাপ (এলডিএল) কোলেস্টেরল কমাতে সকালে খালি পেটে আদা-পানি পান করা উপকারী হতে পারে। আদা-পানির উপকারিতা আদায় থাকা বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ …বিস্তারিত
সিলেটের বালাগঞ্জ উপজেলার দেওয়ানবাজার থেকে দয়ামীর সড়ক বর্ষার মৌসুমে এক ‘দুঃখের নদী’র রূপ ধারণ করেছে। প্রায় পাঁচ কিলোমিটার দীর্ঘ সড়কজুড়ে অসংখ্য বড়-বড় গর্ত ও খানাখন্দ বর্ষার পানিতে ভরে মিনি পুকুরের মতো গড়ে উঠেছে। এর ফলে …বিস্তারিত
আগুনে দগ্ধ রোগীর চিকিৎসায় শরীরের কত শতাংশ পুড়েছে তা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি ধোঁয়ার বিষক্রিয়াও মারাত্মক হতে পারে। দগ্ধতার পরিমাণ নির্ধারণে চিকিৎসকরা ‘রুল অব নাইন’, ‘লান্ড অ্যান্ড ব্রাউডার চার্ট’ ও ‘রুল অব থাম্ব’ পদ্ধতি ব্যবহার করেন। …বিস্তারিত
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের চুল পাতলা হয়ে যায়, বিশেষ করে পুরুষদের। এই সমস্যার পেছনে পুষ্টির ঘাটতি, হরমোনের পরিবর্তন, জেনেটিক কারণ, মানসিক চাপ, থাইরয়েড সমস্যা ও রাসায়নিক প্রসাধনীর অতিরিক্ত ব্যবহার দায়ী। অনেকে বিশ্বাস করেন, ন্যাড়া …বিস্তারিত
মিষ্টি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়—এ কথা সত্য। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মিষ্টি খাওয়া একেবারেই নিরুৎসাহিত করা হয়। এমনকি, ডায়াবেটিস ধরা পড়ার আগেই মিষ্টিজাত খাবারে নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কারণ, নিয়মিত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস …বিস্তারিত
কুরবানির ঈদে বাংলাদেশে গরু, ছাগলসহ বিভিন্ন পশুর মাংস খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। এ সময় রেড মিট বা লাল মাংস খাওয়ার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি ও খাদ্য বিজ্ঞান ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক …বিস্তারিত
চুল পড়া নারী-পুরুষ, যে কোনো বয়সী মানুষের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা। জেনেটিক, বয়স, স্বাস্থ্য সমস্যা বা জীবনযাত্রার কারণেই মূলত চুল পড়ে। যুক্তরাজ্যের ট্রাইকোলজিস্ট এনিটান আগিডি বলেন, “চুল পড়া থেকে কেউই রেহাই পায় না।” গবেষণায় দেখা …বিস্তারিত
সকালের শুরুতে এক কাপ চা বা কফি পান করা আমাদের অনেকেরই অভ্যাস। তবে খালি পেটে এসব পানীয় শরীরের জন্য সবসময় উপকারী নাও হতে পারে। সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হজমশক্তি উন্নত …বিস্তারিত
