২১ জুন তারিখটি হলো আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। যোগ হলো প্রাচীন ভারতের উদ্ভূত এক বিশেষ ধরনের শারীরিক ও মানসিক ব্যায়াম এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলন প্রথা। এর উদ্দেশ্য হচ্ছে শারীরিক ও মানসিক সুস্থ্যতা বিধান। এর গুরুত্ব অনুধাবন করে আজ সারা বিশ্বে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালন করা হচ্ছে। রাষ্ট্রসংঘ ২১ জুন বিশ্ব যোগ দিবস পালন করার জন্য ২০১১ সালে ৬৯ তম সাধারণ সভায় প্রস্তাব পাস করে। সে অধিবেশনে ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি যোগের গুরুত্ব তুলে ধরে জোরালো বক্তব্য রেখেছিলেন।
যোগ শব্দটি এসেছে সংস্কৃত থেকে, যার অর্থ যুক্ত হওয়া। এর মাধ্যমে কোন ব্যক্তির শরীর ও চেতনার সংযোগ বুঝায় সাধারণ অর্থে। বিশেষ অর্থে ক্ষুদ্র মন বৃহৎ মনের সাথে এবং জীবাত্মা পরমাত্মার সাথে যুক্ত হওয়া বুঝায়। যোগাভ্যাসের ফলে দৈনন্দিন জীবনে ভারসাম্য বজায় থাকে এবং নিজের কাজের স্কিল বাড়ে। ঔষধের উপর নির্ভরশীলতা কমে। ব্যক্তিগত ও সমষ্টিগত ভাবে সুস্থ থাকতে হলে, শান্তি পেতে হলে মানুষকে ত্রিস্তরীয় অস্থিত্ব অর্থাৎ জাগতিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক ভাবে এগিয়ে যেতে হবে।
যোগাসন হচ্ছে অষ্টাঙ্গ যোগমার্গের একটি অঙ্গ মাত্র। এখন পর্যন্ত আসনের সংখ্যা প্রায় পঞ্চাশ হাজারের উপরে। তার মধ্যে “আনন্দমার্গে চর্যাচর্য” তৃতীয় খন্ডে এমন কয়েকটি আসনের নাম দেওয়া হয়েছে যেগুলো সাধনা মার্গে বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। ব্যাষ্টি বিশেষের প্রয়োজন বুঝে – আনন্দমার্গ প্রচারক সংঘের আচার্য ও আচার্যাগন যোগাসন শিক্ষা দিয়ে থাকেন মানবের কল্যাণের জন্য।
